Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 192,69g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком, Бурдинский Творог 2%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Лента Авокадо, Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Яичный Белок, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Mittagessen: Томское Молоко Творог 1,8%, Бурдинский Творог 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лента Авокадо, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо, БИО Киноа с Чечевицей. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пекинская Капуста, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Мясоделов Говядина Толстый Край, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Olives Оливки с Сыром Рокфор, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Бурдинский Творог 2%, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|