Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 42,98g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: 水煮蛋, 馬可先生 起司軟法雜糧麵包. Mittagessen: 蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 初鹿 鮮奶, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 花枝丸, 和秋 黃金白菜滷, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 紅辣椒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 蔣老爹食堂 椒麻油, 雞胸肉. Abendessen: 白飯, 和秋 黃金白菜滷, 花枝丸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清炒豆苗, 7-11 蒲燒鰻. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindychiu2017's Gewichtsverlauf
|