Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 19,03g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Tuzlu Kurabiye, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kuru İncir. Abendessen: Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Mercimek Köftesi, Kıymalı Börek. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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