Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Huevo Cocido, Naranjas, Canela, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Avena. Mittagessen: Verduras Salteadas, Aguacate, Hacendado Palitos de Patata, Hacendado Crema de Champiñones. Abendessen: Postobon Gaseosa. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Té Verde, Nestlé Chocolate, Doritos Dippas, Alpina Alpin. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 11 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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