Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3867 kcal
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Fett: 104,37g | Eiw: 253,48g | Kohlh: 470,75g.
Frühstück: Cornetto Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Mila Yogurt da Bere - Fragola. Mittagessen: Conad Riso Basmati, Carrefour Pane di Grano Duro, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Tonno Rosso (Pesce), Coop Gorgonzola Dop. Snacks/Sonstiges: Banane, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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