Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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64 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Selamat Chocolate Sandwich Wafer, McDonald's McNuggets (6), Solaria Cap Cay. Abendessen: Apple. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Ubi Ungu, Apple. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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