Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 319,21g.
Frühstück: Quaker Oat, Kurma, Sunpride Banana, Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kanzler Bakso Keju, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Abendessen: Nasi Putih, Udang Goreng, Kue Semprong, Oreo Chocolate Sandwich Cookies with Vanilla Flavored Cream. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Diamond Chocolate Milk, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Permen Keras, Roma Malkist Coklat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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