|
46.gün
|
67,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 9,04g.
Frühstück: Harras Çiğ İç Badem, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Yeşil Biber, Domatesler, Kuyruk Yağı, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Sütaş Kaymak, Karnabahar. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|