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1480 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: 法国百吉福 小三角芝士, 新希望 鲜牛奶, 鸡蛋（整个）, 赫丽特奇 椰子面粉, 鲍勃红磨坊 蛋白质松饼粉. Mittagessen: 炒牛肉, 拿铁咖啡, 炒豇豆, 米饭. Abendessen: 蒸南瓜, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 山姆 日式三文鱼菲力, 芦笋. Snacks/Sonstiges: 老四川 香辣牛肉干, 酒精饮料（80度，杜松子酒，朗姆酒，伏特加和威士忌）, 银耳汤, Maxine's 蛋白棒. mehr...
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