Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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34,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Bawang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Mittagessen: Sidomuncul Tolak Angin, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue cincin. mehr...
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1304 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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