Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Semi-Skimmed Milk, Kingsmill Pancake, Jams and Preserves . Mittagessen: Butter or Sugar Biscuit, Semi-Skimmed Milk, Grilled Veal Cutlet or Steak, Pizza Hut Mixed Salad Bowl. Abendessen: Asda Creamy Mushroom Sauce, Morrisons White Potatoes, Pomegranate. Snacks/Sonstiges: Honey , Pumpkin Seeds. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lamurze's Gewichtsverlauf
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