Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 156,39g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 410,37g.
Frühstück: Çay Şekerli, Patates Kızartması, Helva, Doğal Peynir, Tereyağı, Kırmızı Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Çay Şekerli. Abendessen: Çiğ Köfte, Milföy, Rus Salatası, Yaş Pasta, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Kent Miss Bonbon, Çiğ Köfte, Doğal Peynir, Ekmek, Kırmızı Domates, Bim Gof Gof, Muz, Proteinocean BCAA+, Hardline Kreatin. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mchtshn58's Gewichtsverlauf
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