Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lia Amelia23's Gewichtsverlauf
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