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2310 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 302,13g.
Frühstück: コーヒー, 敷島製パン なごやん, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ホクレン かぼちゃ, 玄米ごはん. Mittagessen: MaxValu チキン竜田揚げ, 鶏の唐揚げ, ゆで卵, とろろ, ホクレン かぼちゃ, 玄米ごはん. Abendessen: 成城石井 バナナウォルナッツマフィン, ベーグルベーグル ココア＆リッチチョコ, マルちゃん 鍋の〆に食べるラーメン, 寄せ鍋. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 酒まんじゅう, 春華堂 うなぎパイ, コーヒー, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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