Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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117,0 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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1106 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Bananas, Spinach. Mittagessen: Rotini, Ginger Shrimp. Abendessen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. mehr...
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3897 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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