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1463 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: 煎鸡蛋（不加油）, 骏马 生制培根, 妙可蓝多 马苏里拉奶酪, 菠菜, 煮鸡蛋, 博鸿孝感酒酿 甜酒（酒酿）. Mittagessen: 清炒黄豆芽, 清炒洋葱, 煮玉米, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒油麦菜. Abendessen: 煮玉米, 炒大白菜, 清蒸鲈鱼, 蒜苗, 素炒芹菜, 蕃茄. Snacks/Sonstiges: 艾兰得威 鸡胸肉, 老金磨方 黑芝麻丸. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
拳击30分钟 - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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 Kommentare
01 Jan 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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01 Jan 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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尼欧哥 哈哈哈 我28号吃到1号 今天开始新的一轮瞎搞减脂🤣
01 Jan 22 vom Mitglied: 立宝（ 饮食记录)
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02 Jan 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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02 Jan 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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