Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 120,06g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 全家 靜岡抹茶霜淇淋, 爭鮮 生干貝握壽司, 加州壽司卷, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 蝦天婦羅, 蔬菜天婦羅. Abendessen: 善美的 黑胡椒毛豆莢, 地瓜葉, 豆干, 海帶（加醬油）, 水蓮, 雞腿（不吃皮）, 金蘭 剝皮辣椒, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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