Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 清蒸鱸魚. Abendessen: 白飯, 高麗菜, 清炒豆苗, 蛤蜊/蜆, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）, 金蘭 剝皮辣椒. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 葡萄, 蓮霧, 草莓, 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 菠菜培根洋菇鹹派. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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