|
En fin después de terminar la dieta y pasar las fiestas patrias solo subir 700 gramos creo que fue un éxito el pasar de esta semana
Martes a Viernes dieta del Jurel con 4 días deberé bajar tranquilamente 1 kilo, bueno eso espero
Saludos a todos y espero que sus pesos sean mejores que los mios
Peso 92
IMC 29,7
Por lo menos bajo el IMC jajaja
|
92 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
|
1089 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Agua, Té Verde, Castaño Tapaditos, De Mi Campo Cocadas. Mittagessen: Castaño Sandwich Miga Ave Palta, Manzanas Fuji, Agua, Empanada de Queso, Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Selz Galletas Salvado Light. mehr...
|
|
3062 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OtoHans's Gewichtsverlauf
|