Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 203,57g.
Mittagessen: Karnabahar Yemeği, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Yoğurtlu Makarna, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası. Abendessen: Kızarmış Yumurta, Ağlayan Kek, Beyaz Ekmek. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 10 Minuten, Gesang - 16 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, yatma zamanı gerinmesi - 9 Minuten, kalca ve bacak eritme - 7 Minuten, bikini egzersizi - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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hlsvr25's Gewichtsverlauf
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