Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Telur Puyuh. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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