Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Café com Açúcar, Suco refrescante, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Seara Peito de Peru, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Contra-filé. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Creme, Banana Frita, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Gengibre, Nayna Hibisco, Canela. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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