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1380 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: 石磨花生酱 石磨花生酱, 俄式杂粮列巴 杂粮列巴, 祖名 内酯豆腐, 煎鸡蛋, 蕃茄. Mittagessen: 杂粮饭, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 清炒洋葱, 蘑菇, 炒小白菜. Abendessen: 煮玉米, 土豆（水煮，加盐）, 炒四季豆, 清蒸鲈鱼. mehr...
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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