Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 58,47g.
Frühstück: Bokomo Bran Flakes. Mittagessen: Nola Lite Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), President Feta with Black Pepper, SPAR Pepperdew, Onions , Tomatoes, PnP Italian Salad. Abendessen: Chicken Breast Meat , Livewell Carb Sharp Tortilla Wrap, Lancewood White Cheddar Cheese, Mushrooms , Green Peppers . Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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riaferreira212's Gewichtsverlauf
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