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noch 2h 🙄 dann Nachtdienst beendet und ab ins Bett - bin soooooo müde 🥱 und dann geht es auf die Waage 😬 bestimmt Schockzustand 😅
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1123 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Feine Welt Cremoso Di Bufala, Chiquita Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich . Mittagessen: One Day More Schoko-Granola mit Himbeeren, REWE Bio Apfel-Mangomark, Arla Skyr Natur. Abendessen: Clementinen, Kohlrabi, Harry Dinkeltoast, Sammy's Super Sandwich, REWE Feine Welt Cremoso Di Bufala, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wiltmann Geflügel-Salami. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Samsung Health - 12 Stunden. mehr...
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