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merhaba canlarım uzun bir aradan sonra emin bir adım atmaya karar verdim hem salona gidip hemde diyet çayları içmeye karar verdim geçen ay 5kilo vermiştim 2kilo geri aldim böle olmucani düşündüm icin
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100,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 10,36g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 59,41g.
Frühstück: Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Salatalık, Domatesler, Migros Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
birlikte başlayalım mı bende başlamak istiyorum artık
03 Jan 22 vom Mitglied: sevvaldurmus801
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sinemhdtigti's Gewichtsverlauf
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