Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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363 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 22,55g | Kohlh: 27,45g.
Abendessen: Ayam Masak Merah, Bamboe Saus Asam Manis, Tahu Goreng, Sosis Daging Sapi. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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budiantokarin's Gewichtsverlauf
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