Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Salada Crua, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Antarctica Água Tônica Zero. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Nissin Miojo de Carne, Queijo Suíço (Magro). Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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