Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
75,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
1914 kcal Fett: 83,05g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 228,59g.   Frühstück: Bimbo Pan Tostado, Plátano, Quaker Hojuela de Avena Natural, Parmalat Leche Descremada. Mittagessen: Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Tortillas de Maíz, del Hogar Chile Pasilla, Carne de Res. Abendessen: Jaztea Jamaite, Aguacate, Tomates, Chata Chorizo de Pavo, La Villita Queso Chihuahua, Tortilla de Harina. Snacks/Sonstiges: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Dulces de la Rosa Mazapán, Mandarinas, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. mehr...
2239 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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