|
Mitä helvettiä? Joulu ja uus vuosi vedetty sekaisin kaikkea nakeista, suklaakonvehteihin, irtokarkkeihin, kebab-ranskalaisiin… miten paino nyt on laskenut? Tai ehkä toi mättäminen antoi boostia aineenvaihdunnalle… vai onko se jotain legendaa vain?
Tai sit vaaka on vain seonnut.
|
86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 105,85g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 239,82g.
Frühstück: Annas Pipari, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Semper Pofiber Perunakuitu, Jauhelihakastike, Spagetti. Abendessen: Päärynät, Annas Pipari, Pirkka Valkosipulivoipatonki. Snacks/Sonstiges: Pirkka Esipaistettu Valkosipulivoipatonki, Pakkasmarja Mansikka, Annas Pipari, Joulutorttu, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Joulutorttu, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|