Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Paranüsse, Lidl Quark Nach Russischer Art, Kaffee, Kaufland Granatapfelkerne. Mittagessen: Orangen, Gekochtes Ei, Ja! Vollkorn Toastbrot . Abendessen: Marzipan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Austernpilze, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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