Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 94,76g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Mandarine, Menzi Eierstich, Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Lidl Pistazien, Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Schokolade. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|