Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, SuperIndo Muesli. Mittagessen: Pronas Kornet Daging Sapi, Fried Egg, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Kanzler Frankfurter Cocktail, Pronas Kornet Daging Sapi, Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Holland Bakery Roti Baso, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Oishi Sponge Crunch Coklat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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