Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Апельсин, Орех Пекан, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Курага, Изюм, Миндаль Миндаль, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Президент Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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