Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Daniellet8's Gewichtsverlauf
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