Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kentang Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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