Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 212,66g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Kentang (Daging dan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Buncis. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Gelato, Pisang, Salak, MILKU Susu Coklat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidjibhv's Gewichtsverlauf
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