Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 161,45g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Thai Kitchen Kokosmilch Light, Alnatura Kokosöl, Zwiebeln, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Optigal Mini Filets de Poulet, Brokkoli. Abendessen: More Nutrition Light Peanut Cream, M-Classic Kokosraspel, Heidelbeeren, Leinsamen, Léger Milch, Migros Vollkorn Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Frey Truffes Assorties, Peak Punk Organic Energy Bar Coffee Cacao, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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