Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Mandarine, Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Dolce Gusto Coconut Flat White. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mohn Fix, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee, Diamant Würfelzucker, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Pittiplatsch 50's Gewichtsverlauf
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