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Resgatei a dieta de baixíssimo carbo que eu deveria ter feito ano passado para alcançar os 65kg. Agora é a hora! Tudo no tempo de Deus!!!
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1415 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Growth Supplements Soy Protein, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacaxi, Queijo Minas, Ovo. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Nectarinas, Qualitá Nozes sem Casca, Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Queijo Minas. mehr...
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 Kommentare
Eu faço Low carb, adoro! É uma estratégia alimentar extremamente saudável, quando feita corretamente.
Sucesso pra ti! 😍
05 Jan 22 vom Mitglied: Gisa Petry
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Tbm estou em busca dos 65 e faço dieta de baixo carbo. Sucesso pra nós💗
05 Jan 22 vom Mitglied: nandaketo
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tbm voltei para a low carb hoje.
05 Jan 22 vom Mitglied: polipauly
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05 Jan 22 vom Mitglied: frpaty
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vamos lá, força na peruca rs
05 Jan 22 vom Mitglied: Gisellefrossard
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Eu gosto muito ,mas tento manter pelo menos 30 % de carbo porque se tirar tudo me dá uma compulsão louca.
05 Jan 22 vom Mitglied: julianappb38
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05 Jan 22 vom Mitglied: Monesi~
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eu tbm tô na de baixo carbo
05 Jan 22 vom Mitglied: helo@dieta
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Muito obrigada pessoal!
Pois é, eu sou teimosa, mania de achar que o meu jeito de fazer é melhor do que o recomendado pela profissional de nutrição 🤡😭
Ser humano né?! Vivendo e aprendendo ever!
Perseveremos 🙏🏻🤸🏼♀️🏃🏼♀️😘
05 Jan 22 vom Mitglied: Luizaparreirass
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cara marialu, não caia na ilusão de dietas. só reeducação alimentar resolve a longo prazo. fiz a dukan perdi 13k, não mantive, e depois de um ano ganhei o peso de novo.
05 Jan 22 vom Mitglied: mara40
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05 Jan 22 vom Mitglied: Christian Fernandes
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Luizaparreirass's Gewichtsverlauf
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