Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 134,70g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Doce. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite, Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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