Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück: Haşlanmış Nohut, Etli Mantı. Mittagessen: Lavaş, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Pankek, Kakaolu Kek. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Trainingsmaschine - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zeeeeeeeeee's Gewichtsverlauf
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