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Am Wochenende habe ich mich beim AOK-Programm "Laufend in Form" angemeldet. Nach einem "Probetraining" am Sonntag (50 min flott laufen) wurde ein Trainingsplan erstellt, zunächst für 2 Wochen. Heute also das erste Training erfolgreich absolviert! Bin gespannt, wie lange ich durchhalte!
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1102 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Birnen, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Seeberger Beeren-Nuss-Mix. mehr...
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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