Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 178,17g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana, Telur. Mittagessen: Asinan, Tempe Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Singkong(Tiwul) Nasi, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Madu, Sidomuncul Pelangsing Perut. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Neng_enci's Gewichtsverlauf
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