Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3355 kcal
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Fett: 121,65g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 340,20g.
Frühstück: black olive, olive oil, red potato, artichoke, egg. Mittagessen: chicken, mixed veg, alphabet pasta, chicken broth. Abendessen: french fries, beef chili, beer. Snacks/Sonstiges: krackel, cashews, laughing cow swiss. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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