Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 96,60g | Eiw: 179,23g | Kohlh: 271,70g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|