Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 82,21g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät, Myllärin Hedelmä Mysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Borges Extra Virgin Oliiviöljy, GoGreen Kvinoa, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Avokado, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Abendessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rusinat, Rasilainen Hapankaali , Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Bavaria Alkoholiton Olut, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Freshona Chickpeas Kikherneet , Fazer Kiireetön Hapanjuurileipä, Paahtopaisti. Snacks/Sonstiges: Alpro Almond Milk, Sportyfeel Whey Pro+ Vanilja, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Kaurahiutale, Alpro Almond Milk. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|