Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1026 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Zielona Herbata, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Mittagessen: Biedronka Bułka z Ziarnami, Danone Serek Waniliowy. Abendessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Nektarynki. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kasia.mr's Gewichtsverlauf
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