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Starting to use Fatsecret today.
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 67,97g.
Frühstück: egg white, egg, Enchilada Sauce, Fat Free Refried Beans, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). Mittagessen: body choice. Abendessen: chocolate trader joes, red wine, asparagus, Bruschetta Chicken Bake. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Valleegirl's Gewichtsverlauf
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