Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: Café, Café Expresso. Mittagessen: Natas, Pingo Doce Chocolate de Leite, Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Whey Protein Fusion. Abendessen: Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Lay's Originais, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Crownfield Muesli Crocante Chocolate, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolo Rei, Pingo Doce Iogurte Soja Frutos Vermelhos. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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